Bun venit!
Ma numesc Marilena Popa si sunt psiholog clinician, psihoterapeut psihodinamic si psihanalist in formare.
Va invit sa aflati despre pregatirea, experienta si stilul meu de lucru din paginile acestui site, dar si despre lumea fascinanta a mintii umane, a psihanalizei si a psihoterapiei in general.
Sunteti bineveniti sa imi puneti o intrebare completand formularul si va voi raspunde in cel mai scurt timp posibil.
Va multumesc!
Programați-vă prima ședință!
Lăsați-mi datele dumneavoastră și vă voi contacta pentru programarea primei ședințe
Consiliere & Psihoterapie
Servicii
Psihoterapie individuală adulți
Ne vom uita impreuna la radacinile suferintelor si dificultatilor pe care le intampinatisi vom intelege care sunt cauzele si ce solutii aveti la dispozitie
Psihoterapie individuală adolescenți
Aceasta perioada este esentiala pentru modelarea si slefuirea personalitatii, dar si formarea abilitatilor de viata
Consiliere
parentală
A cere ajutor in ceea priveste copii dumneavoastra este o forma de iubire si de responsabilitate, nu un esec in misiunea de a fi parinte
Recuperare dependențe
Adeseori dependentele de substante sunt o modalitate de automedicatie a pacientilor, fie ca consuma alcool sau alte substante psihotrope
Dezvoltare personală
Dezvolarea personala este un semn de iubire de sine si responsabilitate. Fie ca doriti sa va intelegeti mai bine sau sa va largiti orizonturile si perspectivele
Disfuncții sexuale
Oricare ar fi dificultatea de natura sexuala cu care va confruntati, o psihoterapie va poate ajuta sa va intelegeti si sa va bucurati de propria sexualitate intr-o maniera satisfacatoare si responsabila
Relații toxice și divorț
Separarea/divortul este una dintre cele mai traumatice experiente umane. Psihoterapia va poate sprijini in trecerea prin acest proces
Anxietate
Anxietatea poate varia foarte mult in frecventa si intensitate, de la o neliniste vaga pana la atacuri de panica ce sfarsesc in camera de garda
Indecis/ă?
Programati un interviu preliminar si vom stabili impreuna daca si cum va pot ajuta
Păreri
Testimoniale
F.A.Q
Întrebări frecvente
Din experienta mea, oamenii apeleaza la psihoterapie la capatul unei lungi suferinte, cand simt ca si-au epuizat toate resursele personale pentru o rezolva o problema, fie ea de natura interioara, fie in depasirea unei situatii dificile de viata. Ei cauta intelegere, indrumare si alinare in momente de mare dificultate.
Nu cunosc pe nimeni care sa nu poata avea beneficii de pe urma terapiei, si daca v-a trecut prin minte sa mergeti la terapie este un semn clar ca puteti obtine beneficii semnificative de pe urma acesteia.
Consultația terapeutica este o ședința prelungita (90 de minute), care are ca obiectiv o evaluare a situației in ansamblul ei si este axata pe problema, strategii si soluții. Consultațiile terapeutice se programează la intervale mai lungi fata de ședințele de psihoterapie clasice sau la nevoie, in funcție de problematica si situația specifica.
O sedinta dureaza 45 de minute, in care veti fi fie asezat pe fotoliu fata in fata cu terapeutul sau intins pe divan in cabinet. In cazul sedintelor online, apelati la ora programata.
Sedinta incepe la ora stabilita si nu poate fi prelungita in caz de intarziere. Continutul sedintelor va apartine, puteti vorbi despre orice va preocupa in momentul respectiv.
Comunicarea in afata sedintelor intre terapeut si pacient va fi evitata pe cat posibil, problematica de orice natura se va discuta in cardrul sedintelor.
Va invit sa completati forumularul de contact cu informatiile dumneavoastra personale si intervalele de timp care v-ar fi convenabile pentru sedinte. Alternativ, ma puteti contacta pe wahatsapp incluzand aceleasi informatii.
Psihiatrul este absolvent al facutlatii de medicina cu specializare in psihiatrie, acesta va poate diagnostica si recomanda trament medical, precum si concediu si cerificat medical.
Psihologul este absolvent al facutatii de psihologie, acesta ofera evaluare psihologica (psihologie clinica) si tratament psihologic (psihoterapie) prin intermediul sedintelor, neavand competente pentru a prescrie tratament farmacologic.
Adeseori acest doi specialisti lucreaza in echipa pentru tratamentul pacientilor.
Primele trei intalniri sunt destinate evaluarii reciproce: terapeutul va face o evaluare diagnostic si structurala si va face cea mai buna indicatie terapeutica, iar pacientul va evalua terapeutul, stilul de lucru, daca simte ca poate avea incredere si poate fi ajutat de catre persoana din fata sa si i se potriveste stilul de lucru si cadrul speficic al psihanalizei.
O psihoterapie stim doar cand incepe. Poate dura o sedinta sau cat traiesc amandoi protagonistii relatiei. Woody Allen este un pacient vedeta care a fost in psihoterapie majoritatea vietii sale adulte si probabil continua. Durata este legata si de frecventa. Frecventa este intre una si cinci sedinte pe saptamana, in functie de nevoile si disponibilitatea dumneavoastra. O frecventa mai mare permite abordarea problemelor in profunzime intr-un timp mai scurt. Este indicat ca incheierea sa se faca de comun acord.
Daca nu locuiti in Bucuresti sau va aflati in imposibilitatea de a va deplasa la cabinet, sedintele se pot desfasura online, cu aceleasi reguli ca cele fata in fata. Recomandarea generala este ca sedintele sa se desfasoare pe cat posibil la cabinet sau in sistem hibrid.
Ceea ce comunicati terapeutului este confidential, confidentialitatea fiind asigurata prin codul etic si prin contractul implicit sau explicit cu pacientul. Nimic din continutul sedintelor nu va fi dezvaluit, inclusiv apartinatorilor pacientilor copii sau adolescenti, fara acordul pacientului, in limitele legii si codului deontologic.
Tariful sedintelor si modalitatile de plata sunt agreate de la inceput, iar modificarile ulterioare – marire sau micsorare de tarif sunt in raport cu considerente ce tin de realitatea economica, realitatea externa si/sau interna a pacientului.
Pachet trei sedinte preliminare- 500 lei
Sedinta individuala- 45 min- 250 lei
Consultatie terapeutica- 90 min- 450 lei
Pentru prima sedinta plata se face in avans prin link de plata sau transfer bancar.
Psihoterapia mi-a schimbat viata in feluri pe care nici nu mi le puteam imagina. Cand am ajuns la cabinet nascusem recent, tatal fetitei mele ma parasise si simteam ca imi fuge pamantul de sub picioare, nu imi imaginasem niciodata ca voi ajunge intr-o asemenea conjunctura de viata. Incet incet, m-am adunat si viata mea a intrat pe un fagas normal. Am invatat sa imi recladesc viata si sa fiu mama, am un nou partener, o noua cariera si nu mi-am inchipuit niciodata ca voi ajunge la un nivel de liniste si multumire cum sunt acum. Merg in continuare la sedinte pentru ca simt ca este cea mai buna investitie pe care o pot face pentru mine si familia mea. Simt ca viitorul nu poate sa imi aduca decat lucruri bune!
Am apelat la psiholog dupa ce am plecat din tara, si, desi era visul meu sa merg intr-o tara nordica, mi-a fost incredibil de greu sa ma adapatez si sa ma integrez. Odata ajunsa si instalata aici, am intrat intr-un cerc vicios din care nu mai puteam iesi, munca-casa, munca-casa, nu simteam ca traiesc ci doar supravietuiesc. Am aflat despre psihoterapia online, si vroiam neaparat sa vorbesc cu cineva care sa fie din Romania, nu cred ca un psiholog de aici m-ar fi putut ajuta. In afara de asta, listele de asteptare sunt foarte lungi, iar preturile pentru sedinte fara asigurare nu mi le-as fi putut permite niciodata. Plus ca mi-ar fi ramas in dosarul medical un diagnostic care nu as fi vrut sa ma urmareasca toata viata. Eram sceptica in legatura cu terapia online, si m-am bucurat tare mult cand m-a rugat terapeuta mea sa scriu cateva randuri in care sa vorbesc despre experienta mea. Chiar functioneaza! Erau zile cand abia asteptam sa se faca ziua si ora obisnuita, sa ii povestesc ce mi se intamplase, sa ma laud cu reusitele mele, sau sa imi ling ranile. Chiar daca nu e prezenta fizic langa mine, simt ca e prezenta sufleteste tot timpul. Cand am venit in vizita la Bucuresti si m-am dus la cabinet am avut ocazia sa ii multumesc si fata in fata pentru tot ce a facut pentru mine!
Cand am apelat la terapie eram la capatul puterilor, eram coplesita de atacuri de panica ce apareau din senin de ajunsese sa imi fie frica sa mai ies din casa. Incercasem o groaza de remedii naturiste, rugaciuni, tehnici de respiratie si tot nu am reusit sa obtin nici un rezultat durabil. In terapie am invatat despre mine, despre simptomele mele, ce reprezentau ele si acum sunt din ce in ce mai rare. Ma simt de parca mi-am recaptat viata. Singurul regret este ca nu m-am dus la psihoterapie mai devreme, m-as fi scutit de foarte multe suferinte si cheltuieli inutile.